１１月１２日（金）ブラッシング指導

 歯科衛生士によるブラッシング指導がありました。
 今月は、中学生が歯科衛生士から指導を受けました。

「唾液」についてのお話でした。

唾液は、耳下腺、顎下腺、舌下腺という３つの大きな唾液腺から、１日約１０００㎖分泌されます。唾液には、食べ物の消化を助けたり、味を感じやすくしたり、口の中の汚れを洗い流したりする働きがあります。

唾液の分泌量は、２０歳頃がピークで、ストレスや加齢、薬の服用等で減少していくそうです。

よく噛むことで唾液の分泌が促進されるので、食事の際はよく噛むことを意識してほしいと思います。

小学生には、養護教諭が指導をしました。

「あいうべ体操」の話をしました。

あいうべ体操をすると口呼吸から鼻呼吸になり、感染症予防が期待されます。

力いっぱいあいうべ体操をしてくれたので、１０回し終わった後は、「疲れた」と感想をもらしていました。疲れたのは、口の周りの筋肉に効いている証拠ですね。

今後は、朝の会にも取り入れてくれるそうです。

寒くなってきたので、あいうべ体操を続けて冬も元気に過ごしてほしいと思います。