１１月１８日（木） 保健指導

小学校の学活の時間に、「トイレの使い方」と「おへそについて」の保健指導を行いました。

トイレの使い方は、汚さないために気をつけることを話しました。

和式トイレは、しゃがむ位置がポイントですね。

どの位置にしゃがむのか考えました。

「トイレは、きれいに使います！」と元気いっぱいに宣言してくれました。

平島小中学校のトイレは、これからもいつもピカピカでしょうね。

おへそについては、おへそがある動物とない動物から生まれ方の違いに気づかせ、おへそはお母さんから生まれた大切なしるしだと話しました。

また、赤ちゃんは、お母さんのお腹の中にいる１０か月の間、へその緒を通して栄養や酸素、病気に負けない力をもらっていました。

生まれてからも赤ちゃん一人では何もできないので、お母さんとお父さんから大切に育ててもらっています。

　

最後には、赤ちゃん人形を抱っこして、子育ての大変さを体験させ、親への感謝の気持ちを育みました。

命の大切さ、生命の誕生について知ることは、性教育の一つです。

性教育は「生教育」とも言われ、自他の体を大切にするためにも必要な教育です。

明日も学活の時間に「大切な体～プライベートゾーン・パーソナルスペース～」について、保健指導を行う予定です。

１１月１２日（金）ブラッシング指導

 歯科衛生士によるブラッシング指導がありました。
 今月は、中学生が歯科衛生士から指導を受けました。

「唾液」についてのお話でした。

唾液は、耳下腺、顎下腺、舌下腺という３つの大きな唾液腺から、１日約１０００㎖分泌されます。唾液には、食べ物の消化を助けたり、味を感じやすくしたり、口の中の汚れを洗い流したりする働きがあります。

唾液の分泌量は、２０歳頃がピークで、ストレスや加齢、薬の服用等で減少していくそうです。

よく噛むことで唾液の分泌が促進されるので、食事の際はよく噛むことを意識してほしいと思います。

小学生には、養護教諭が指導をしました。

「あいうべ体操」の話をしました。

あいうべ体操をすると口呼吸から鼻呼吸になり、感染症予防が期待されます。

力いっぱいあいうべ体操をしてくれたので、１０回し終わった後は、「疲れた」と感想をもらしていました。疲れたのは、口の周りの筋肉に効いている証拠ですね。

今後は、朝の会にも取り入れてくれるそうです。

寒くなってきたので、あいうべ体操を続けて冬も元気に過ごしてほしいと思います。

１１月１日（月） １１月掲示

今日から１１月が始まり、掲示物を新しくしました。

第二掲示板の掲示物は、小学生の図工で作成していた版を借りて、刷りました。

保健室前掲示板の掲示物は、今月の保健目標「姿勢を正しくしよう」に合わせて、姿勢について作成しました。

養護教諭が見つけた児童生徒の良い姿勢の様子を掲示しています。

姿勢は、成長期の長い時間をかけて作られていきます。一度、身についた姿勢を大人になってから矯正するのは、一苦労です。今のうちから良い姿勢を習慣づけてほしいと思います。

１０月２７日（水） 思春期教室

長崎県学校保健専門医等派遣事業を活用し、中学生対象に思春期教室を開催しました。

江島中学校へ行き、合同で開催していただきました。

講師の先生は、長崎大学病院　産婦人科医　村上　亨　先生です。

思春期に多い性の悩みや疑問、多様な性について等、幅広く教えていただきました。

講演後の質疑応答では、子供から

「月経痛の痛みとは、どのくらいの痛みなのか」

「更年期の症状がもっと知りたい」

「なぜ閉経があるのか」の質問が出ました。

普段は、中々話題にしづらい性のことですが、自分の性のこと、異性のことを知ることは、とても大切なことです。専門家からお話を聞ける貴重な機会でした。

思春期教室とは別に、江島中学校と交流学習も行いました。

子供たちも楽しそうに活動し、充実した１日になりました。

９月２９日（水） 薬物乱用防止教室

 学校薬剤師吉岡先生による中学生対象薬物乱用防止教室を開催しました。

薬を正しく使用することの大切さや薬物乱用の恐ろしさを学びました。

違法薬物使用に誘われた時に断るロールプレイングをしました。

吉岡先生の迫真の演技に、生徒もたじたじです（笑）。

「嫌だ」とハッキリ断れたら良いのですが、先輩や友達だと断りづらいことが想像できますね。

薬物乱用は、心の隙間に入り込んできやすいそうです。

心が夢や希望、目標で満たされていると薬物乱用とは無縁な生活を送ることができます。

吉岡先生から「何か一つでも良いから、目標をもつこと」とのアドバイスをいただきました。

９月１０日（金） ブラッシング指導

西海市歯科保健事業を活用し、歯科衛生士によるブラッシング指導を月に１回実施しています。今回は、小学生が歯科衛生士に指導を受け、中学生には養護教諭が指導しました。

歯科衛生士に歯みがきの仕方を個別指導していただく、貴重な機会です。

子供たちも真剣に話を聞いています。

中学生には、「知覚過敏」についてお話をしました。

知覚過敏の要因の一つに、力を入れすぎて磨くことがあります。

はかりを使って、ちょうど良い強さである150〜200ｇくらいの力の感覚を知り、優しく磨くことを意識させました。

９月２日（木） 身体測定・視力検査

 ２学期身体測定・視力検査を行いました。

保健指導は、「目を大切にしよう」のテーマで行いました。

人間は、音やにおい、味、触感等から情報を得られますが、目からの情報が約９０％と言われています。例えば、初対面の人の特徴を目を閉じたまま知ろうとしても、何時間もかかりますが、見ることができると容姿については、一瞬で把握することができます。

生活の中で得られる情報の多くは、目からなのです。

毎日たくさんの情報を取り入れてくれている目は、とても大切なものです。

テレビやスマートフォン、タブレットが普及し、目は酷使されがちです。

たまには、目の体操をしたり、遠くを眺めたり（自然を眺める）、目を休ませてあげてください。

最後は、目の錯覚についてお話しました。

目の錯覚の資料には、子供以上に職員が反応してくれました（笑）。